要学会调节自已的心态

“你的表哥无论大考还是小考都是第一,总是得到老师的夸奖,总是……”妈妈看到我的成绩不如表哥,又开始重复那句永不变更的话了。我想哭,但是已经没有了眼泪,只能默默无声地听完妈妈的唠叨。带着几分沉重、几分自责、几分自卑,拖着疲惫的双腿走进自己的小屋,看着让人烦恼的成绩,我又回到了从前。     

揭掉别人为你乱贴的标签

维克在上小学的时候,别人都说他是一个差等生,老师也断定他根本没法学到毕业,还不如早点退学到社会上去当学徒或是打小工。他自己也在无形中接受了别人对自己的这些评价和看法,从而感到很自卑,真把自己当成了一个差等生。他也一直做一些临时小工,因为他相信自己只有这点能力。     

走出自卑的迷谷

杨老师：您好！首先请原谅我冒昧打扰你。我是个高中生,多年来一直为自卑情绪所困扰,班会上我怕发言,人多的场合我怕讲话,在女同学面前我更是怕自己做错什么……总之,我很自卑,觉得自己总是不如别人,我也曾试图改变自己,但结果事与愿违,反因紧张说话结巴,引起别人的耻笑……现在,我对自己越来越没有信心了……”     

幸福如歌

人是很奇怪的动物，时而自卑，时而自得。自得时老子天下第一，本事过人，成就超常，谁过得都不如我；自卑时则觉得处处不如人，事事都窝囊，头都抬不起来。其实，人的自卑多是自找的，要想不自卑，就要不去那不该去的地方，不交那不该交的朋友，不看邡不该看的书，不听那小该听的信息、等等。     

如何做一名心理健康的大学生

近年来,由于自卑、失恋、受挫等心理因素导致大学生自杀、他杀的事件频频发生,特别是云南大学发生的马加爵杀人事件更是给我们敲响了警钟,全社会特别是教育界应该高度关注大学生的心理健康问题。在此,向大学生朋友们提出几点建议,希望能对大家保持自身的心理健康有所帮助。 1.认识自我,做自信的人 现实生活中,有一些同学不能正确认识自己,有时过于自傲,认为别人都不如自己,有时又过于自卑,认为自己处处都不如别人,不能正确认识自     

自卑的不同效应

自卑,现代汉语辞典解释为:轻视自己,认为不如别人。心理学上是指在和别人比较时,低估自己而产生的情绪体验,是一种心理上的缺陷。世界著名心理学家阿德勒认为,人人都有自卑感,只是程度不同而已,而人类的所有行为都是出自于自卑的克服与超越。日本心理学     

康先生信箱

尊敬的康先生:我是一位中专二年级学生,自从上了中专以后我的情绪总是很不稳定,成绩也不如以前好了,从第一名降到了二十几名,我很苦恼,也很自卑。我多么想把成绩搞上去呀!可是每当我捧上书,脑袋里就思绪万千,根本没有看书的心情。我在教室里又不敢同别人一样开心地聊天、玩耍,我觉得自己好没用、好没用,在众人面前我抬不起头了。我没有一位谈得来的好朋友,在学校里我孤孤单单地一个人行走、一个人吃饭,我成了同学们眼中可有可无的人,这样的生     

自卑的的朋友,请听我说

谈——自卑之感你说你貌没貌,才没才;你感到自己很渺小,常体验内心深处的悲凉;你觉得自己一无是处,谁也不如;你常常自轻自贱,自卑自怜;你感到彻头彻尾的悲哀……自卑的朋友,请停下来,听我说:错!错!错!这一切都是你自己惹的祸——因为你只会欣     

我能将嫉妒心理消除吗

问:我是一名中学生,学习成绩很好。可是,每当看到别的同学成绩好过自己,或接近自己,就十分的嫉妒,在言语中也露出来。因此,我的朋友很少,感到非常孤单。请问,我如何才能从嫉妒的泥潭中走出来呢?(阿华)阿华同学:你的这种心理是十分正常的反应。只不过,嫉妒心理过分严重了,就成为“包袱”,成为前进的阻力。%嫉妒是一种混合心理状态,是发现别人处在某种优越状态或取得某种成绩,而自己不如别人时所产生的不愉快感、厌恶感,甚至憎恨感,同时伴有屈辱、羞耻、自卑、负罪感等心理体验的复杂情绪。和一般的嫉妒相比,青少年学生的嫉妒有明显的特征:%首…     

你不必自卑

人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种:一是在小时候跟成人的比较过程中,都有不如成人的深刻体验,再加上某些不太利于成长的环境,自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解,对别人的事情比较不了解,在自己的视野下,神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式,就是在心理和行为层面,时时处处跟他人的比较。比较就是竞争,竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。     

同学都很优秀，让我很自卑

汪老师： 您好!我是一名初三生。以前,我是一个开朗乐观的女孩,可进入初三后,我却变得性格内向,越来越自卑了。不知为什么,我一直喜欢和那些优秀的人交往,我的朋友每一个都很优秀。但在他们面前,我总觉得自己各方面都不行,所以就越来越不愿意说话,渐渐地就越来越不爱说话了。直到现在,我心里很想和他们在一起,却又怕和他们在一起,面对充满自信的朋友．我不知该说些什么,心里总是很紧张。有时我会觉得自己很优秀,但更多的时候我会觉得自己一无是处。我不知怎样克服我的自卑感？     

如何摆脱苦闷

自从9月份升入高三,学习气氛就紧张起来,我们学校现在就是五天一大考,两天一小考。我却越来越害怕,我已有好几次考试成绩都很不理想。以前,我的成绩在班上还可以,各门各科都比较好,可是现在成绩下滑的越来越厉害了,我快撑不住了,我这一次恐怕是真的不行了。我非常苦闷,非常自卑,我真害怕那一场决定命运的考试……老师,我该怎么办？     

别回头,让自己的命运在悬崖边舞蹈

记得我从小就是乖孩子,因为乖,我总是看着别人的脸色行事,长大了,才发现自己像河滩上被磨圆了的鹅卵石。 17岁的时候我上了大学,周围多了一些旗帜,一些风景,可总是有高处不胜寒的感觉,于是彼此都有了个性,别人书生意气,挥斥方遒,不断抢占人生的制高点,活得气度非凡,而我却因为自卑,躲开那些鲜活的青春成为“孤家寡人”。后来,如果不是那次命运的相逼,不是濒临绝境给我的震撼,或许,我连自己都养不活自己。     

时间的咒语

我在外工作多年，虽以普通话交往，但不如老家话说得自然，这可能是我太笨的缘故吧。但我并不因此而自卑。古今千年中，日月轮回间，一生在外都改不了乡音的可谓屡见不鲜，那唐代大诗人贺知章不就诗云：“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰”么？     

一只香炉

台湾人卜杰,是一个相当自卑的小人物。从小他的父母便早早地因病离开了他,上学的时候,卜杰全是靠别人的救助过来的。他的成绩是班上的最后几名。工作后,他先后换了几个地方,仍然一无是处,卜杰认为,自己是人群里最差的那种。因此,卜杰对生活非常失望。25岁那年,他患上了抑郁症。他去找朋友谈心,希望能够得到拯救,朋友告诉他,在这个世上,只有自己才能够拯救自己。     

怎样克服学习中的自卑心理

所谓学习中的自卑心理就是一个人对自己的智力、学习能力及学习水平作出了偏低的评价，总觉得自己不如别人、悲观失望、丧失信心等。正如荷兰哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低这就是自卑。”     

为何烦恼总是缠绕着我

马老师: 你好!我是一个中专生,一个多烦恼的人。我本来是考上了重点高中的,家里也很支持我读高中。但是,我考虑家庭的经济条件不好就读了中专。 刚开始的时候,我是有一番打算的,心里有一个很大的目标。但是慢慢地就觉得自己太不适合在这里读中专了。中专的同学大部分都很无聊,我曾经劝自己和同学相处,但我真的很难和他们相处,总觉得他们伤害我的心。以我的能力和成绩,在中学一直当班干部,但在这里什么都没当上。同学们     

除了种瓜，还可以种豆

那年秋天，我应聘失败，情绪十分低落，自卑迷蒙了我的双眼，总觉得自己很无能。父亲见状，本想安慰我几句，但他又不知道说什么。父亲是一个地地道道的农民，没有多少文化。一年四季，大部分的时间都在跟泥土打交道。并且父亲不是一个能说会道的人，很多时候，他鼓励我的方法就是一个眼神或是一个简单的动作。     

走出自卑的泥潭

在心理咨询中,我们经常碰到为自卑所苦恼的学生。这些学生普遍诉说多年来一直受自卑情绪的困扰,如班会上怕发言,人多的场合怕讲话,考试后怕公布分数,学习有问题怕问同学和老师,在喜欢的异性面前更是怕自己做错什么……总之,觉得自己总是不如别人,也曾试图改变自己,但结果事与愿违,反因紧张,说话结巴,做事失败,引起别人的耻笑。因此越来越没有自信心。 仔细观察分析发现,这种为自卑所苦的人,往往有两种突出的心理特征:一是过高过强的期待心     

谁拉你走向平庸

有这样一个实验：一位长跑运动员参加一个5人小组的比赛，赛前教练对他说，据我了解，其他4个人实力并不如你。结果，这个运动员轻松跑了个第一名。后来，教练又让他参加了另外一个10人小组的比赛，教练把其他人平时的成绩拿给他看，他发现别人的成绩并不如自己，他又轻松地跑了个第一名。