适应从关心别人开始

一位高二女生在咨询中非常苦恼地诉说,总感到自己与周围的同学有隔阂,受到宿舍同学的排斥。同学之间有说有笑,只要自己介入,她们就冷场或散去。她觉得自己非常努力地去迎合他人,但总是失败,不知道问题出在哪里,感到孤独和委屈。本学期开学时,她从家乡带来许多土特产和小食品,本想分给大家品尝并缓和彼此关系。可是,没想到同学们一见面,其他同学之间显得都很亲热,而自己却只感受到的表面的客气和冷漠。     

高考冲刺的正常心态

面临着高考,一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的,它是一种正常的心理反应。只是过度的焦虑所引发的忧虑、烦躁、思维的迟钝僵化,记忆力的衰退,以及由此产生的自信心的动摇和对高考的恐惧感．对自己的焦虑所产生的焦虑——也就是焦虑的二次反应更要引起考生的注意,其实焦虑如果适度的话,也有它有益的一面．那就是它会导致意识缩窄,注意力集中,不容易受外界干扰,就好像运动员比赛前的适度紧张那样,既正常又必须,对此不可反应过度。     

他为什么爱“瞪人”

十年寒窗,杨杰好不容易挤进了高校的大门,可他一个学期没读完,就难以读下去了。与人交往时,他心里特别紧张,目光不敢看人,不敢到人多的地方去,走路也怀疑别人在看着他、议论他。后来,连有人坐在他旁边,心也会“怦怦”地跳,以致     

怎样增强你的影响力

影响力是一个人的特殊财富,是成功的重要砝码。我们一旦有了影响力,就可在各种场合出类拔萃。下面是屡试不爽的增进个人影响力的措施。1.坚持不懈。要想影响别人,必须有坚定的信心、顽强的毅力。珍妮·斯特里杰斯基已是孩子的祖母,并担任了华盛顿特区东区社区委员会主任。7年前,她搬到了一座公寓住宅里,由于公寓与马路间无围栏,她一直担心孩子们的安全。1990年夏季的一天,一名3岁男孩被小车撞伤,珍妮和邻居们反复向地方官员反映情况,可围栏一直没有影子。此时正值地方举行大选,珍妮也乘机开始活动。她回忆道:每当候选人登上讲台,我就走过去…     

成就杰出者的共同特点

美国加利福尼亚大学副教授查尔斯·卡费尔德对1500名取得杰出成就的人物进行了调查和研究。他发现,这些人具有某些共同的特点,而且这些特点并不是他们天生的,谁都可以学到。一、选择自己喜欢的职业。这位教授的调查表明,工作上取得优秀成绩的人,所从事的大都是自己所喜欢的职业。干自己喜爱的工作,即使薪金不高,但能得到一种内在的满足,生活上会更愉快,事业上也会更成功。当然最终他们常常是名利双收。二、不求尽善尽美,有成果即可。许多雄心勃勃、勤奋工作的人都力求使自己的工作尽善尽美,结果工作数量少得可怜。卡费尔德说:“工作成绩优秀…     

相信自己的能力

在美国,有一个名叫兜洛尔的推销员,他胆小,身体差,个子又不高,没有一点儿优势,所以他对自己的将来要求不高。长大后,他当了一名推销员,由于自身原因,他的业绩并不好。每次,他出门的时候,母亲总对他说：“克洛尔,当你在为别人做事时,就要全力以赴,如果你不能的话,那就干脆不做。”     

不要怕，名人演讲也恐惧

有人生来不善于在人多时讲话,可能会为自己不敢在众人面前演讲而苦恼,其实这大可不必。在公众面前演讲的能力不是与生俱来的,而是后天培养出来的。也不必为自己在众人面前讲话脸红心跳而责怪自己,其实好多人在成名之后仍然有此毛病,有的名人甚至一生都惧怕在众人前演讲。我这里     

你敏感吗

在我们的日常生活中,经常可以看到这样一些人,他们对事、对人都太敏感,或大惊小怪、或心神不定,有时则怨天尤人,如此,既影响了个人的身心健康,也会造成人际关系紧张。     

青春期学生异性交往心理与行为特征研究

通过对13个班级共679名学生的问卷调查,选择出194名高中生作为被试样本,研究结果表明：(1)自尊水平、自信程度和语言能力对学生的异性交往行为水平有着重要影响。(2)外貌与体能在学生异性交往中影响不大。(3)高中学生在异性交往过程中,存在着认知偏差和认知失调。(4)对异性交往行为的归因表明,学校环境和学生自己在异性交往中的努力程度,会对异性交往及其效果产生影响。(5)学生的能力和自己的努力程度,对异性人际关系的形成与发展有重要影响。     

心理疏导 立足于帮

教师在日常教学过程中,要随时了解学生的心理状态,采取有效措施,及时帮助他们解决心理问题,使他们的自信心和适应能力得到增强．心理发展水平得到提高。