转变不良认知 战胜“自卑情结”

每个人身上普遍都存在着自卑感,适度的自卑是正常的且具有一定的动力作用,它可以推动个体去追求补偿,在某方面获得成功。可是,凡事都有度的限制,一旦这种自卑感无限蔓延下去,就会把人搞得心灰意冷、万念俱灰,原本正常的自卑感也就演化成了严重的“自卑     

如何给人留下好印象

不要以为对自己的朋友、亲人、同事、领导和颜悦色就够了，还应该让他们对你有个好印象；面对一些第一次见面的陌生人更该讲究礼仪，让别人留下良好的第一印象，也是对自己的一种尊重。怎样让人对你有个好印象呢？在问别人的名字前，清楚说出自己是谁，否则有点盘问人的意...     

战胜自卑方案

自卑(inferiority)心理学上自卑指一个的自我评价偏低一按照个体心理学派阿德勒(A．Adler)的理论,自卑感在一个人心理发展中有举足轻重的作用。阿德勒认为。每个人都有先天的生理或心理缺欠,这就决定了人们的潜意识中都有自卑感存在。每个人解决其自卑感的方式影响他的行为模式。许多精神病理现象的发生与对自卑感处理不当有关。按照精神动力学派埃里克森的人格发展理论,6～11岁是决定一个人的心理倾向是勤奋向上还是自卑、自暴自弃的关键阶段：自卑感也是阿德勒的《个人心理学》中一个基本概念。他认为人对“优越性”的渴望是起源于人的“自卑感”,而人的自卑感是肇端于在．幼年时的无能。儿童对自卑感的对抗叫“补偿作用”。补偿作用是推动一个人去追求卓越目标的基本动力。     

智慧语丝

正有两种人需提防:一种是以为所有人都是笨蛋的聪明人,另一种是以为所有人都是聪明人的笨蛋。幸福应该是来得巧,而不是来得多。就像口渴时喝上一杯冰麦茶,而不是吃撑时再上满汉全席。当你很容易相信别人时,你就会经常被别人骗;当你经常被别人骗了之后,你就会不     

自卑的不同效应

自卑,现代汉语辞典解释为:轻视自己,认为不如别人。心理学上是指在和别人比较时,低估自己而产生的情绪体验,是一种心理上的缺陷。世界著名心理学家阿德勒认为,人人都有自卑感,只是程度不同而已,而人类的所有行为都是出自于自卑的克服与超越。日本心理学     

智慧语丝

正当你很容易相信别人时,你就会经常被别人骗;当你经常被别人骗了之后,你就会不再容易相信别人;当你不容易相信别人时,你就会开始只相信自己;当你很容易相信自己时,你就很容易被自己骗。——朱德庸把希望放在别人身上是虚拟的,所以无用。如果自己不去做,那就不会有希望。——柴静《看见》一个人越有思想,发现有个性的人就越多。普通的人是看不到人与人之间的差别的。——帕斯卡尔《思想录》     

自卑感的隐藏与加剧

自卑情结,作为个体心理学的最大发现,已经驰名于世了。我们都有某种程度的自卑感,因为我们处于想改善的处境中。事实证明也科学验证了这些自卑感对个体发展利大于弊。就如同一定程度的外在压力能转化为内在动力而催促人摆脱那种压力甩掉那份自卑而不断运动一样,     

靠智慧生财

在知识经济时代，人们靠知识、智慧生财正在成为主流。不过这并不是说只有高学历的人才可能智慧生财。文化高的人自然是知识经济的主角，可是文化层次比较低的人也不是完全没有用武之地。既使是从事体力劳动的人，也需要动脑子。不管你从事何种行业，只要善于动脑子，就可能比别人计高一筹，抢占先机，而得     

别被不擅长的事夺走了你的幸福感

正导语:你的幸福感为什么那么低,为什么会拼了命做自己不想做的事?别拿自己人生的寒冬与别人的春天作比较,幸福观一代被毁则会毁至三代,这不是玩笑……人活着没有幸福感,是因为从很小的时候一路伴随我们成长的思维惯性出了问题,导致不幸福感就像滚雪球一般,在不断地瞎忙、攀比、自卑、不满、遇挫的过程中,越来越多地占据着生命。读友J是一个学生,学习压     

自卑的表达

一颗自卑之心。通常对应一颗低沉的头颅。这样的人有时令人同情，有时又叫人讨厌。与这样一个自卑的人在一起，空气是压抑的。你很难打开局面，而他又完全是束手无策的样子。你们面对面坐着，稍有不慎，谈话就会陷入僵局。你会无端地感到疲惫。你心中暗暗恼火．却又不便发作，只好找话儿抚慰他。当然。     

大学生内隐自卑的特点

自卑感是对自我评价过低的一种消极情绪体验,过度的自卑感会影响个体的一生。为了更好地了解大学生的自卑特点,本研究采用用内隐联想测验和Inquisit软件探究大学生的内隐自卑。通过对大学生的内隐自卑进行研究,总结出大学生存在着明显的内隐自卑,但在性别上不存在显著性差异。     

如何正确的表达生气？

在我们日常生活和工作中，就个人情绪而言。生气是免不了的；从维护自身的权益。赢得别人的敬重。戒防别人犯错方面来说，生气也是必要的。我们大多数人想把生气表达出来，就是想使自己的生气产生效应。使得自己的生气对他人有所震慑，或是使别人更加敬重自己。“给别人一点颜色看看。”这是每一个收到别人伤害的人的内心的想法。你把生气表达了出来，别人就会有所畏惧。有所收敛，但是也会对你产生不同程度的愤恨。那如何正确地表达生气。     

拒绝有方

拒绝他人不是一件容易的事，人家有事求你，而你又不愿意效劳。怎么办呢？从自己角度出发当然是拒绝为好。可拒绝又会伤及对方自尊，假如不讲拒绝艺术的话，难免会埋下“你做初一，我做十五”的祸根。拒绝别人，实在是一件艰难的事，不是得罪别人，就是为难自己。     

大声对自己说“我爱你”

人生的庭院并不总是沉浸在笑声、掌声和鲜花之中,既会有高潮,也会有低谷。有时门庭若市,有时又门可罗雀;有时高朋满座,有时则孤独一身。事实上,一个人的一生难得没有孤寂的时候。而这种孤寂,大多是因为别人有意无意的远离,甚至于任你百般呼唤也无济于事。此时的自怜,愈是会让自己钻进死胡同而难以自拔;此时的自卑,愈是会让自己落入陷阱而难以超脱。要知道,“解铃还需系铃人”,当我们自感步入黑暗之旅时,点亮心灯的人往往不是别人,恰恰正是我们自己。那么,我们怎样才能使自己的激情再次进发出来呢? 及时安慰自己黑暗过后未     

恰到好处

恰到好处是人际交往中理智上表现出来的“度”。是你在拥有许多待人处世的优良品质的基础上，恰如其分地、驾轻就熟地把握其“度”的变化。你的热度太高了会灼伤人；你的热度太低了则会冷漠人。该加温而没有加温会使你的人际关系发生“断路”；该降温而加温会悖离意愿。 不过，恰到好处也并不是什么神奇的社交艺术。无论什么人，只要你肯花费一点时间、稍用一些心力就可自然掌握为人处世恰到好处的技巧。 热情而不失态 热情是深沉而不是肤浅，是凝重而不是轻浮。人际交往，由于场合、年龄、性别、辈份、职业以及交往的深浅程度等等方面…     

职业男性如何祛除烦恼

●容许自己有烦恼和恐惧,但你要探究自己的烦恼和恐惧来自何处。决不要把你的烦恼与恐惧归结到别人身上,也不要怪罪别人,烦恼不是人有意为之,在别人向你抱怨时,他自己忍受着烦恼的困惑。 ●找心理医生,释放自己内心压力。如果你一味保持沉默,也许会令你的心暂不受伤害,但当这种烦恼聚集到一定程度之时,自然就会喷发出来,那时的危害更大。 ●爱自己、爱别人。不要对自己和他人施加过重的压力,也不要向自己提     

珍惜自己

生活中我们常遇到一些人由于身体的某种缺憾感到烦恼,他们或者为秃顶而困扰,为个子矮而自卑,或者为眼睛小而忧虑,为肥胖而发愁,这些人往往只看到缺陷,没有发现瑕疵实际也是完美的一部分。其实仔细观察一下你会发现,只要与自己分不开     

战胜自卑

自卑的形成 自卑不是天生的,而是在生活中形成的,它的形成主要由以下几种因素所决定: A.环境因素 自卑感的产生要有一个诱发的环境,这里环境是指相对于主体的诸条件与状况的总和。 心理学理论已证实,人对自己的体认或定位往往与外部环境对他的态度和评价紧密相关,虽然这种体认与实际情况可能有很大出入。譬如A君的写作能力很不错,     

简单的东西

简单的东西往往容易被人们忽视，朴素的道理往往没有人重视。但是，简单的东西并不因为你忽视而失去她的存在，朴素的道理并不因为你不重视就失去了她的作用。简单的东西往往是最重要的东西，朴素的道理往往是最有价值的理论。被人们忽视的东西，最终人们会因为忽视她而付出代价，被人们轻视的道理，到头来她会教训人们对她给予重视。水并不因为人们随意糟践而自卑，当人们在干渴难耐的时候，她比黄金还珍贵。树木并不因为人们肆意砍伐而失去价值，当黄沙飞舞，洪水泛滥之时，人们自然会敬重地把她请回来重新培植。我们也不要因为别人蔑视我…     

隐藏的宝贝

记得有一句话是这样说:基督徒的信心是相信我们所看不见的,基督徒信心的最大回报是看见我们所相信的。 然而我们人又是多么容易相信自己的眼睛啊!记得,有一位与我挺要好的女同事,她人很和善,待人也诚恳,但是很忧郁,又极易产生自卑感,比如别人的职位比她稳定,别人的老公有地位又有车,都会引出她的嗟叹。她不是妒忌,却无端被别人表面的成功打倒了。我向她传福音,她因着生活中的一些需要就向神开口祈祷了,感谢主,神垂听了她的祷告,帮她从那些困境中走出来。但是,她仍然还是忧郁。她不断被自艾自怜这根绳索捆绑得喘不过气来,在人与人攀比的虚荣里