糟心与灵感——聊聊对具身认知的认识及其应用

<正>试着回忆一下，你是否有过以下类似的人生体验：不赶自走的糟心：一天，因为受某个人或某种事的打击，烦躁不安的你正在家里一个人生着闷气。而恰在这时有个多年未见的朋友来访，为不失礼节，你只能强颜欢笑，把不快藏在心里，尽力装得若无其事的样子，与之应酬、攀谈……良久，等朋友离去，回过身来，你有可能突然之间发现：“咦！自己的心情似乎好多了，没有那么糟糕了！”