虫洞和春根

<正>在老师带领的成长小组中，我对自身的情绪状态有了更多觉察。有两次活动给我留下了深刻印象，我把它们记录了下来。穿过情绪的虫洞2022年10月，小组活动的主题是理解疫情中自己的情绪。在热身之后，老师用一段冥想，让每个人感受自己的身体状态和内心情绪。通过冥想引导语，我的思绪汇聚，逐渐形成一系列画面，在某个情绪的点上，画面逐渐定格下来。