焦虑情绪引发的睡眠障碍

现代人因为生活节奏紧张,竞争激烈,容易引起各种各样的担心忧虑,重压无法释放,便常常出现难以入睡的情况,大脑里总会反复想着困扰自己的事情,睡眠意志和觉醒意志纠缠不休,导致身体和精神状态越来越差.