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| 如何做放松训练 | |
| 引用本文： | 崔广立.如何做放松训练[J].心理世界,2004(4). |
| 作者姓名： | 崔广立 |
| 摘 要： | 随着生活节奏的不断加快,人们的心理压力也越来越多。怎样才能保持平静的心态,轻松应对生活中的压力呢?求助于心理医生,固然不失为一个好的办法。但是,我们并不能总是找心理咨询师帮助,很多时候,我们通过自身的调整,都可以缓解自己的心理压力。这里,介绍几种较常用的、人人都能 |
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