第十章:当你身外冲突中(三)第三节:先迈一步、多走一里

1.警惕"反刍思维" "忘记背后,努力面前的,向着标竿直跑."(参腓3∶13-14) 当你与人发生争执之后,可能常常会暗暗地生气,甚至后悔自己当时为何反应迟钝、拙口笨舌而不痛快回击?你的脑海中被动且反反复复地翻滚着冲突时的一个个画面,你也在猜疑事件背后是否存在更大的"阴谋"?你的心思实在是念念不忘、耿耿于怀.时间久了,人便会出现焦虑、抑郁、愤怒等症状,甚至还伴有头痛、失眠及人际回避等情况,心理学上称这种现象为"反刍思维"(源自某些动物将食物从胃里返回嘴里再次咀嚼的过程).