休闲活动与心理健康

时下流行什么?休闲。各式各样的“休闲活动”开始流行起来,从健身、打保龄球、溜冰、打网球、唱卡拉OK,到收集物品、练书法、作画、下棋、打桥牌、钓鱼、欣赏音乐……总之,健康的人需要工作,健康的人需要休息,健康的人还需要一些适宜的休闲活动。尤其是对于人的心理健康,休闲活动具有很大的好处。 首先,休闲活动可以帮助人们松弛身心。 人们在工作时,为了获得效率,总是聚精会神,身心都很紧