四种方法助你“减压”

暴力减压"随身带个小皮球,郁闷时捏一捏。"美国一个服务性网站专门为男性白领排忧解难而提出了这样的建议。想想也是,遇到压力过大需要宣泄时就挤一挤、捏一捏随身带着的网球或皮球之类的东西,显然要比掐同事的脖子,歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。