走出你的情绪低谷

人会闹情绪。专家们把感情趋于固定数小时数日甚至数星期地影响一个人待人处世,称为"情绪期"。愉快向上的情绪期当然有益无害,问题是如何消除忧虑,忿怒或仅仅是冷漠的消极有害情绪期。科学发展到今天,现代新药提供了许多镇静药物,抗抑郁药物和抗忧虑药物,然而很多人却没有认识到,科学还发现了多种非药物的"提神"方法,完全可以帮助落魄人轻松自如地走出情绪低谷,这些方法不仅与药物同效,而且还具有无毒害和不会上瘾的优点,所以,你若以后"不高兴",不用上医院去药店,试试如下"解毒药"之一。