养生视域下的印度瑜伽与中国导引

在中印两大古老的医学体系中,存在着两种极为相似的肢体运动疗法,它们都通过运动形体、控制呼吸、修持内心来达到运行气血、舒展筋骨、通利积滞的养生效果。二者性质均为康复医学与运动健身的结合,为各民族的身心健康和繁衍不息做出了巨大贡献。通过对瑜伽文化和导引养生文化的历史渊源、思想理论和运动特点分析,透过养生文化视角进行类比,探讨瑜伽与导引的异与同。研究意义在于通过两种养生方式的比较,可使印度瑜伽和中国导引的优秀文化互为有益补充,同时也有利于弘扬中国优秀的传统文化,增强民族文化自信。