把自己一年内要实现的目标写在一张纸上

我建议你把这一年里的目标写在一张纸上,再把生活或成长的目标写在另外一张纸上;你的目标要不只一项,但生活各方面主要的目标最多只能有一项,也就是说,不要有互相冲突的目标。