如何排解不良情绪

现代研究证实，持久的不良情绪，特别是表现为烦恼、忧郁、悲伤的消极情绪．还可通过神经、内分泌系统影响机体的免疫功能，使人体对细菌、病毒及肿瘤细胞的抵抗力下降。正如一位英国哲学家说过的：“生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。”