心理危机自助

人生旅途,福祸无常,没有人能有幸躲过所有的风险。我们常常会与重大的困难、挫折以及种种不可料想的天灾人祸不期而遇。比如:升学受挫、工作失败、突遭病残、失业下岗、婚姻破裂、人际矛盾、蒙冤受辱等等。心理危机就是当个人遇到这些特殊困难和境遇时产生的一种状态,是当事人认为无法解决的问题,于是感到无能为力、恐惧和悲伤,因而不能主宰自己的生活。这种状态应该及时解决,否则会导致情感、认知、行为的功能失调,造成不可预测的结果。我们耳闻的许多陷入困境不能自拔者制造的伤己、伤人、妨害社会的悲剧都与心理危机有关。因此,心理危机…