养生之道与心身健康

中医养生学历史悠久,是中国传统文化之瑰宝。养生之道的哲理,从认识论角度看,是以“形神合一,天人合一”为核心。从方法论角度看,它充分体现了整体观与辩证观。从学科角度来看,它代表了中医的预防医学。 随着医学模式的转变,疾病谱、死亡顺位的变化,人们对健康的认识已不是停留在“没有疾病的困扰阶段”,而是指全心身健康。即“是一种身体上、精神上和社会上的完美状态,而不单纯是没有疾病的虚弱现象。”