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当负性情绪来袭,你如何反击

摘要：	<正>情绪对个体而言具有适应意义,不仅和我们的生存息息相关,还与日常的幸福感紧密相连。日常生活中,我们接触着不同的人和事物,会遇到大大小小开心和不开心的事情。就像哈姆雷特里的一句名言"To be,or notto be-thatis the question:W hether'tis nobler in the
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