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| 日本的“椅子坐禅”热 | |
| 作者单位： | 日本《朝日新闻》 |
| 摘 要： | 目前在日本正掀起一般静静的“椅子坐禅”热。即使是对正宗坐禅敬而远之的人也开始学做椅子坐禅,这大概是因为椅子坐禅在电车中、在办公室也能进行的缘故。椅子坐禅的方法大致如下:一、不高不低地坐在椅子上(背不靠在椅背上)。腰背挺得笔直,肩膀放松,耳朵与肩膀垂直,鼻子与肚脐垂直(即正襟危坐的形象)。二、左手背放在右手掌上,两只手的拇指稍稍接触(普通坐禅形式)。三、眼半睁半闭,视线通过鼻梁落在前方1米左右的地方。嘴轻轻闭上,舌尖顶在 |
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