消除不良情绪十法

生活中有许许多多的事情总是不尽人意，烦恼在所难免，以致于让人轻易陷入消极情绪之中，继而使自己的学习和生活受到很大的影响。在这儿，笔者想提供给大家一些消除不良情绪的方法。