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| 探讨科学健身方法 | |
| 引用本文： | 周承宗. 探讨科学健身方法[J]. 科学与无神论, 2002, 0(6): 25-26 |
| 作者姓名： | 周承宗 |
| 作者单位： | 江西上饶市老年体育科学学会 |
| 摘 要： | 笔者今年68岁,从1997年开始,到2002年至今相继6年之长,一直常年不辍冷水沐浴,夏季时分每天一次冷水浴,春秋冬月份是每2至5天一次冷水浴。每次冷水浴的具体时分是,夏天1小时,秋天半小时,春冬每次20分钟。这是人生一场艰辛锤炼而又欢乐至尚、身心获得全面锻炼的运动。经过六年个人生活方式上的有所求新,生命质量确是得到明显 |
Discussion on Scientific Way of Body - building |
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