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| 自我控制在身体活动与大学生睡眠质量间的中介作用：来自日志法的证据 | |
| 引用本文： | 叶娜,王磊,张陆,孙晓军.自我控制在身体活动与大学生睡眠质量间的中介作用：来自日志法的证据[J].应用心理学,2023(1):89-96. |
| 作者姓名： | 叶娜 王磊 张陆 孙晓军 |
| 作者单位： | 1.武汉体育学院心理学系430079;2.华中农业大学社会工作系430070;3.华中师范大学心理学院430079; |
| 基金项目： | 湖北省教育科学规划课题一般项目(2019GB056)；湖北省教育厅科学研究计划指导性项目(B2020220)。 |
| 摘 要： | 本研究探讨了自我控制在身体活动对大学生睡眠质量影响中的中介机制。采用日志法，调查了156名大学生连续七天的白天身体活动情况、晚上自我控制水平和夜间睡眠质量。研究发现：（1）多水平中介分析表明，每天的身体活动无法预测当晚的自我控制水平和睡眠质量，当晚的自我控制水平可以积极预测当夜的睡眠质量；（2）整体的身体活动与自我控制和睡眠质量均有显著正相关，自我控制在身体活动与睡眠质量间起部分中介作用。 |
| 关 键 词： | 身体活动 睡眠质量 自我控制 中介作用 日志法 |
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