基于书写情绪表达范式的大学生积极心理干预

以书写情绪表达范式为基础，设计了以积极心理为书写主题的大学生情绪自助干预方案，探讨其对提升积极心理品质和缓解心理健康问题的效果。研究将68名大学生随机分配至干预组和等待对照组，随后对干预组进行连续三周、每周一次、每日记录当周主题的书写指导。重复测量方差分析结果显示，干预提升了大学生的心理韧性和主观幸福感得分，抑郁得分显著降低，焦虑得分降低不显著。这些研究结果表明该自助方案对促进大学生积极心理品质提升和缓解心理健康问题具有积极效果。