老年人要优化自己的情绪

人的情绪世界是形形色色的。人在自己的一生中总会产生各种各样的情绪,这些情绪有的是引人高兴、欣慰和愉快,有的则是惹人烦恼、痛苦和失望。尤其是步入“灰色年代”的老年人,从以社会为中心到以家庭为中心,从面对公务到面对家务,身份、地位、社会角色与行为起了很大变化的离退休人员,触景激冤的事更多。因之他们中的一些人会在社会生活的某个侧面处于不适应状态,久而久之,会通过心理的中介作用影响到身心健康。