让伤害成为永远的过去

饶恕并不意味着忘记或否认发生过的痛苦的事情。饶恕是强有力地肯定,坏事将不会毁坏我们的现在,尽管它曾毁坏过。 造成长期怨恨的三个主要原因是:将受到的伤害过分归咎于别人。从我们的感情出发谴责冒犯过我们的人。制造一个怨恨故事。