消除心理压力十法

失眠、健忘、精神不振、食欲下降是神经衰弱的主要表现。引起神经衰弱的主要原因多是由于生活、工作及各种人际关系交往产生的多种紧张因素所造成的心理压力所致,如何恢复正常的心理活动?您不妨试试下面的方法。