抑郁症的认识疗法

抑郁症是心理失调的常见病。抑郁症大多起因于错误的思想活动,但人们有能力控制这种思想,治疗抑郁症最有效的不是药物,而是思想,即“认识疗法。”“认识疗法”的三项原则你的一切情绪都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样,你也就感觉怎样。”