音乐疗法干预睡眠障碍的研究进展

音乐疗法简单、易操作且无副作用,是一种可应用于睡眠改善的有效的辅助治疗方式。研究证实音乐不仅可以改善从儿童至老年不同年龄群体的睡眠质量,还可以用于单纯或其他疾病伴发的失眠症治疗之中;除常规音乐用于治疗外,还存在个别新颖的音乐转换方式,如"大脑音乐",也在失眠的治疗中进行了尝试性的研究;此外,中国传统音乐疗法也应用于失眠症的治疗之中,具有一定的疗效,未来值得进一步研究。