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| 巧妙克服焦虑 | |
| 作者姓名： | 叶慎花 |
| 摘 要： | 焦虑不仅是精神病患者最常见的一种精神症状,也是健康者常有的心理状态,尤其是现代社会喧哗的城市、拥挤的车辆、污浊的空气、互相隔断的单元房、复杂漠然的人际关系,都让人感到心烦意乱、焦虑不安。长期被焦虑困扰,就会使人变得胆小易怒、悲观沮丧,影响人的身心健康。精神分析师弗洛依德也说过:“焦虑这个问题是各种最主要问题的中心,我们若猜破了这个哑谜,便可明了我们的整个心理生活”。所以说,个体若想塑造健康的人格,保持人格的完整与高洁,就必须学会应对焦虑,对付心路历程上大大小小的暗礁。1.建立自信 |
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