女子防身术课程教学内容与教学方法改革研究与实践

女性健康及安全问题在当今社会较为突出，如何加强女性健康安全意识、健全女性锻炼及防范技能在现今尤为重要。文章以安徽省合肥工业大学2013年、2014年选修女子防身术的83名学生为研究对象，以调查问卷法、实验对比法、文献资料法、数理统计法等一系列方法，对女子防身术的课程中的教学内容及方法进行研究和实践，得出以下结论：1、普通教学方法的女子防身术课程对学生速度、柔韧、力量和灵敏素质均具有正向的作用，但对力量数据影响最小，对速度和灵敏素质的发展具有较好作用，对柔韧素质的发展最好。2、研发教学方法的女子防身术课程对学生速度、柔韧、力量和灵敏素质均具有正向的作用，对速度和柔韧素质的发展具有较好作用，对力量和灵敏素质的发展最好。3、普通训练方法和研发训练方法对学生的各项指标均有不同程度的积极作用，但研发后的训练方法对学生的速度、下肢力量和灵敏指标效果更好。