让自己快乐有几招 |
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引用本文: | 小沐.让自己快乐有几招[J].青少年心理健康,2006,5(3):23-23. |
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作者姓名: | 小沐 |
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摘 要: | 一、积极的生活方式可以避免自己活得消极.消极常常会使人心情更低落
让自己的生活有规律.经常保持适度的运动;参加一些社团,适度的社会实践活动常常会让你觉得充实,让你自己找一些差距.让自己变得有用起来.不那么无聊;学点自己喜欢学的东西,能减轻你的学习压力.因为大学生完全可以有时间来学一些自己喜欢的东西;多交一些朋友.朋友之间的沟通和帮助能让你心情经常保持舒畅,甩掉一些心理的郁闷情结;上网的时间不要过长;学会管理自己的“小金库”,那样可以减轻你的经济压力;对于情感.要保持一颗平常心;与家人保持经常的联系和沟通,对促进自己积极向上有作用。
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关 键 词: | 快乐 社会实践活动 生活方式 “小金库” 学习压力 学会管理 经济压力 大学生 平常心 心情 |
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