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| 赶走坏心情 | |
| 引用本文： | 耿增顺.赶走坏心情[J].心理世界,2006(9). |
| 作者姓名： | 耿增顺 |
| 摘 要： | 人人都想永久处于欢乐和幸福之中。然而,生活是错综复杂、千变万化的,并且经常发生祸不单行的事。人们频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中必然会有损健康、减短寿命。那么,遇到坏心情时,应采取什么对策呢?转移思路当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情发生时,可暂时回避一下,努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。向人倾诉心情不愉快,闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉。把心中的苦处全盘倒给知心人,不仅能得到安慰有时甚至能得到好计谋,心情自然会愉悦起来。即使面对不很知心的人,把心中的委屈不软不硬地倾诉给他,也会让心… |
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