| 简易自我放松催眠对学习疲劳的缓解作用 |
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| 引用本文： | 崔立中,朱国康,程顶.简易自我放松催眠对学习疲劳的缓解作用[J].心理科学,2009,32(2). |
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| 作者姓名： | 崔立中 朱国康 程顶 |
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| 作者单位： | 安徽师范大学心理学实验中心,芜湖,241000
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| 基金项目： | 安徽师范大学重点实验室建设项目(心理学实验中心) |
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| 摘 要： | 以简化的自生训练为基础,并整合进传统催眠和NLP经验擎技术的有效成分,编制易于学生自我操作,并能在课间或课后短时间内完成的,有利于心理放松的简易自我放松催眠方法,检验其对中学生学习疲劳的缓解作用.以382名高中生为对象,采用实验组对照组前测后测设计,以韦克斯勒成人智力测验中的译码分测验作为缓解学习疲劳、恢复认知水平的指标.结果表明,译码测验成绩实验组优于对照组,且差异显著;实验组后测成绩优于前测成绩,差异也很显著,说明简易自我放松催眠可以有效缓解学习疲劳,并能在一定程度上恢复认知水平.
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| 关 键 词： | 简易自我放松催眠 缓解 学习疲劳 |
The Function of Simple Self-relaxation-hypnosis in Releasing Middle School Students' Learning Tiredness |
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| Cui Lizhong,Zhu Guokang,Cheng Ding.The Function of Simple Self-relaxation-hypnosis in Releasing Middle School Students' Learning Tiredness[J].Psychological Science,2009,32(2). |
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| Authors: | Cui Lizhong Zhu Guokang Cheng Ding |
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