打开心理的十个减压阀

当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当你受到失意、失恋和失业的打击,当父母离异、婚姻危机、突患重病、创业失败等等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的许多伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?其实大可不必这样,因为受伤的最终还是你自己。打开你心理的减压阀吧!以下10种方法,或许可以帮你安然度过种种心理危机。