基层青年军官职业倦怠的原因与对策

基层青年军官是军队基层建设的主体力量,也是军队建设的希望,由于深刻的社会原因和职业原因以及个人原因,导致部分基层青年军官产生的职业倦怠不仅制约了他们潜力的发挥,而且导致了工作的恶化,影响了军队基层整体建设。因此必须加以重视研究,并从社会、军队和基层青年军官个体方面寻求切实可行的缓解方法。     

物质主义价值观研究的理论、方法与缓解干预策略

物质主义价值观是聚焦于拥有物质财富的重要性,过多追求物质需求,关注物质利益的一种观念和生活方式。心理学范畴的物质主义价值观研究,将物质主义价值观作为一种日常生活的生存智慧,对于人类的发展和社会的进步有着重要意义。当前对物质主义价值观研究取得了许多重要进展,无论在理论探讨和实证方法方面都有创新。但是,在如何克服物质主义价值观的消极影响,树立理性的物质主义与精神超越相结合的价值观,显然是心理学价值观研究中必须关注的问题。     

课间缓解学习疲劳的一项探索性研究

学习疲劳是影响学生心理健康和学习效率的重要因素。学生课间心理保健操是根据我国大、中、小学生的生理、心理特点,参考Jacobson的渐进放松技术编制而成的,一般在学生学习最疲劳的课间组织实施。经过8所大、中、小学921名被试的实验研究,结果显示:学生课间心理保健操对大、中、小学生都有作用,能够有效地缓解学生的学习疲劳,恢复认知水平,特别是注意水平;对男生和女生普遍适用。适合大面积推广。     

疼痛恐惧的神经机制及其消退

疼痛恐惧是疼痛基础和临床研究中的一个重要课题。个体对疼痛信息产生过度警觉,诱发不恰当的回避行为,扰乱机体的正常功能,加剧疼痛的现象即为疼痛恐惧。疼痛恐惧可影响个体的疼痛感知以及疼痛相关的注意和回避行为,且在慢性疼痛(如慢性肌骨骼疼痛)的发展、维持个体正常生理功能的丧失中起着重要作用。疼痛恐惧的形成与表达涉及杏仁核、海马、背侧前扣带回皮层、和前额叶皮层等脑区的参与。当前的疼痛恐惧消退的心理-行为干预方法可在疼痛恐惧加工的不同阶段(巩固、再巩固和消退)消退个体的疼痛恐惧。然而,由于恐惧记忆形成过程较为复杂并受多种因素影响,疼痛恐惧记忆消退方法效果较不稳定,其基础研究与临床应用之间仍存在较大的鸿沟。将来研究有必要考虑到疼痛恐惧形成环境的差异以及个体人格特质/心理状态的差异,逐步完善相关消退方法并将其引入临床镇痛,以期帮助患者弱化、擦除甚至改写困扰他们的疼痛恐惧,从而缓解甚至消除病患的疼痛。     

自尊的恐惧管理理论研究述评

恐惧管理理论（TerrorManagementTheory,TMT）从人们对自己生命的意义感和价值感的需求角度对自尊进行了阐释。大量实证研究对该理论的基本假设进行了验证。该文对TMT的理论起源和基本观点进行了介绍,分析了TMT关于自尊的“焦虑缓解器假设”和“死亡突显性假设”以及“防御的双重加工模型”,并对TMT及其相关研究进行了评价和展望     

人生解压七诀

人生在世,各样压力不可避免。长期受压,对身心健康有害。事实上,圣经对于如何处理压力,有话要说。1.身心需要安息有压力的人,需要身心的安息。"到第七日……神歇了他一切创造的工,就安息了。"(创2:2-3)"你们得救在乎归回安息;你们得力在乎平静安稳;你们竟自不肯。"(赛30:15)"你们要休息,要知道我是神!我必在外邦中被尊崇,在遍地上也被尊崇。"(诗46:10)     

简易自我放松催眠对学习疲劳的缓解作用

以简化的自生训练为基础,并整合进传统催眠和NLP经验擎技术的有效成分,编制易于学生自我操作,并能在课间或课后短时间内完成的,有利于心理放松的简易自我放松催眠方法,检验其对中学生学习疲劳的缓解作用.以382名高中生为对象,采用实验组对照组前测后测设计,以韦克斯勒成人智力测验中的译码分测验作为缓解学习疲劳、恢复认知水平的指标.结果表明,译码测验成绩实验组优于对照组,且差异显著;实验组后测成绩优于前测成绩,差异也很显著,说明简易自我放松催眠可以有效缓解学习疲劳,并能在一定程度上恢复认知水平.     

青少年早期抑郁的自尊缓解假设的追踪研究

本研究采用追踪设计和青少年自我报告法,以初一年级598名青少年为研究对象,运用分层多元回归分析,考察其自尊缓解生活事件对抑郁的影响是否随自尊与抑郁之间的时间间隔而异。发现当前自尊显著缓解压力事件对抑郁的即时作用和长期作用;先前自尊不能显著缓解先前压力事件对抑郁的长期作用,反而加剧压力事件的长期作用。这些发现对青少年抑郁的干预将有重要启示。     

舞蹈治疗在压力管理中的应用研究

一、舞蹈治疗的概念正如《诗经》所言,"情动于中而形于言,言之不足,故嗟叹之,嗟叹之不足,故咏歌之,咏歌之不足,不知手之舞之,足之蹈之也。"舞蹈自古以来就是人类最原始的抒发情绪的直接方式,是人们对自身进行反思,促进和谐,体验积极情绪的有效手段,是人类天生自我疗愈、情绪释放和缓解压力的最本能的工具。     

合理情绪疗法对缓解考试焦虑的作用研究

考试焦虑是在考试事件过程中学生心理上的紧张、焦虑和恐惧等情绪反应。合理情绪疗法认为学生的考试焦虑是因其持有关于考试的不合理信念引起的。在分析了学生不同特征的不合理信念的基础上,引导学生认识并改变自身的不合理信念,学会用合理信念看待考试,将有助于其缓解考试焦虑。