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1.
电子媒体使用对睡眠的影响,机制及其干预
陈庆伟
汝涛涛
罗雪
董巧玲
翟迪国
熊晓
周国富
《心理科学进展》
2019,27(1):70-82
电子媒体设备日益流行的同时, 睡眠问题也日趋加重, 主客观研究均发现电子媒体使用会对睡眠产生消极影响.背后的加工机制涉及睡眠置换,唤醒,屏幕光和
电磁辐射
.可以通过睡眠卫生教育,限制电子媒体使用,屏蔽屏幕蓝光等方式进行干预.未来研究需要从理论机制的整合,因果关系的确定,测量方式的客观化和标准化,使用情况细化和本土化研究方面做努力.
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