如何心理自助

人类是在灾难中生存和发展起来的,灾难是对人心理素质的考验。面对灾难,我们应该学会心理自助。心理自助是在遭受巨大心理打击的情况下,通过自己的心理调适、心理暗示,尽快摆脱灾难和刺激在心目中造成的强烈恐惧感和心理创伤。     

高考冲刺的正常心态

面临着高考,一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的,它是一种正常的心理反应。只是过度的焦虑所引发的忧虑、烦躁、思维的迟钝僵化,记忆力的衰退,以及由此产生的自信心的动摇和对高考的恐惧感．对自己的焦虑所产生的焦虑——也就是焦虑的二次反应更要引起考生的注意,其实焦虑如果适度的话,也有它有益的一面．那就是它会导致意识缩窄,注意力集中,不容易受外界干扰,就好像运动员比赛前的适度紧张那样,既正常又必须,对此不可反应过度。     

浅谈军人的恐惧感特征及其调整

恐惧感,是指人遇到危险或回想经历过的危险时所产生的胆怯、惧怕情绪。军人的恐惧感具有四个特征;培养正确的信念、进行情境的模拟训练,增强。理承受力等是解除军人在战场上的恐惧感,有效措施．     

恐惧症自测

所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感。     

怕与不怕

人生在世,总要怕些什么,还要不怕些什么。怕,是来自心理的恐惧;不怕,就是战胜了恐惧感。怕,使我们有所敬畏,循规蹈矩;不怕,使我们勇于进取,有所作为。因而,天不怕地不怕,什么都不怕的人是愣头青,早晚要吃亏;前怕狼后怕虎,什么都怕的是胆小鬼,啥事也干不成。