心理疾病制服妙法

克服失望五法 1．在失望中回顾过去。想想以前遇到失望时是怎么过来的，失望只是打击不是终极。 2．正视失望，别想逃避它。要知道某些失望在日常生活中是必然会发生的。如果你不认清这种事实遇到失望时就会沮丧，生活也无法步入正轨。     

制服习惯

英国侦探小说家柯南·道尔,因用脑过度患上严重的失眠症,医生告诉他睡前喝一杯杜松子酒就可安睡,他试过果然奏效。而后的十几年,无论失眠与否,睡前喝一杯杜松子酒成了他必不可少的习惯。有一年冬天,柯南·道尔去伦敦市郊一个清静的小镇写作,那天下着大雪,马车颠簸几个小时才到了旅馆,他在房间挥笔疾书白天构思好的章节,直到午夜1点多才写完。当他准备上床睡觉时,很自然地想喝酒,带来的一瓶