《内景图》与《修真图》初探

近几十年,道教中的两幅修炼图《内景图》(又名《内经图》)和《修真图》被高度评价,更有人考证其为丘处机及张三丰所画,图中藏有秘而不传的功法。然而,透过图中注文来源、选用诗句及所绘内容,即可考其创制年代及修炼含义。     

三丹田的生理学解读

三丹田论和精气神说是道教养生学最重要的基础理论之一,如何理解它们已有很多从道教自身角度的研究成果,本文试图从现代生理学的角度,更科学化和物质化地解读三丹田和精气神,希望在道教养生理论和实践的研究中尝试一个新的方法.     

腹式呼吸对皮肤温度影响的初步探讨

1　问题的提出　　自主神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统 ,这两个系统交互抑制。Cannon(1936 )等人的研究已经证明 :心理压力 (stress)和情绪应激可使自主神经系统发生改变 ,从而导致心率、心输出量、血压等发生明显的变化。目前 ,随着生活节奏的加快 ,引起应激的因素越来越多 ,遭受紧张刺激在人生中是不可避免的。所以人们找出一些放松方法来应对应激引起的生理反应。腹式呼吸就是激发放松反应的有效途径之一。交感神经系统支配着血管壁的平滑肌 ,使之产生舒张和收缩 ,其兴奋性下降 ,手指血管平滑肌舒张 ,手指血流量增大 ,手温升…     

呼吸在民族舞蹈中的重要作用

呼吸与舞蹈动作紧密相结合,可以改变舞蹈动作的质感和情感,使动作显得丰满更具张力。掌握好呼吸方法,需要我们在平时的训练中去体会,在身体动作的运动过程中去探索,找到呼吸的支点;在长期的训练过程中从无意识升华为意识,使我们的舞蹈更具感染力,让舞者与观者之间达到心灵上的融合。     

谈逆修

张三丰《无根树》云:顺为凡,逆为仙,只在中间颠倒颠。这逆为仙,是说通过逆修可以成仙。逆修是道教内丹修炼的一个最重要也最基本的法则。     

张伯端的《悟真篇》与密宗拙火定范畴之比较

本文通过<悟真篇>内丹法和密宗拙火定在修道理论中使用的范畴比较,认为二者在气脉理论、修道方法以及修道理论上都存在结构的相似性.在<悟真篇拾遗>中张伯端扬弃了钟吕丹法出阳神理论而代之以真如佛性阐释"炼神还虚", 为佛道两家无为之学的融合开辟了新的道路.内丹法和拙火定可看作如来藏系的两种范型,乾坤-坎离理论和子母光明理论均可看作本觉-始觉理论的不同表达方式.正是这些理论结构的相似性为佛道两家思想的融合提供了契合点.     

吕祖七言诗三首

<正>~~     

赵避尘内丹“了手”、“撒手”工夫论

正赵避尘(1860-1942),道号顺一子,晚年称千峰老人,北京昌平县人。著有《性命法诀明指》、《三字法诀经注》。自称于光绪年间(1875-1908)先拜千峰山桃源观刘明瑞为师,得全真南无派丹法真