外国“阿Q”何其多

鲁迅先生笔下的“阿Q”,在世界文学之林占有一席之地。阿Q已经成了举世闻名的“典型人物”。在我国,几乎连小学生都知道阿Q,“阿Q精神”更是家喻户晓。“阿Q精神”成了我国民族精神的一部分。在某些情况下,“阿Q精神”可以起到减轻心理压力、保持心理平衡的积极作用。譬如,阿Q挨了别人的打,自言自语骂一声“儿子打老子”,他出了气,心理平衡了,怒气发泄了,不再感到痛苦。假如他不骂那一声,把怒气闷在心中,迟早要“憋”出病来。我想,若不是“闹革命”抓去杀头,他肯定可以高寿。细推起来,“阿Q精神”并非中国专利,外国也有“阿Q精神”,甚至…     

心理神经免疫学

当今,世界上兴起一门引人注目的新科学——心理神经免疫学。科学家们认为,人的心理状态和身体健康息息相关。用精神力量可以医治疾病。     

勇敢地面对恐惧症

有人看到蜘蛛、小鼠、小狗会打冷颤;有人看到鱼、甲虫、扣子、浑身不自在;也有人接触到人就惶惶不安,“踩着麻绳当毒蛇——大惊小怪”,甚至看到刀、剪或郁金香也会发昏……所有这些不可思议的怪现象,都是得了恐惧症的结果。恐惧现象几乎人人皆有,但表现有轻重之别。在历史名人中,也有不同的恐惧现象,如:刘备上黄鹤楼——胆战心惊;英女王伊丽莎白一世对玫瑰有难以言喻的厌恶;心理学家佛洛伊德不敢旅游;爱德华七世听到13的号码,便手脚发软;英国名作家山姆强森每次进家门前,一定得在门口扭动身躯跳段舞。研究恐惧症已42年的英国心理治疗协会主…     

精心培育孩子的快乐性格

快乐的性格对孩子的一生是至关重要的,但如何来培养呢……培养孩子快乐的性格,对其一生有至关重要的积极影响。为此,美国心理学家经过研究提出以下几个要点。给孩子提供决策的权力:快乐性格的养成与指导和控制孩子的生活有着密切的联系。如果孩子对任何事情都无权做出决策,就会使他的童年比大人想象的还要不幸。因此,父母要设法给孩子提供机会,使其从小就知道     

天降横祸后的自我心理调节

人的一生不可能是风平浪静的,有道是“天有不测风云,人有旦夕祸福”。当生活中有不幸事件突然降临时,对当事人的精神打击是严重的。如空难事件、职业性意外事故、地震等天灾人祸发生时与亲人的生离死别等等,常令人心欲碎、魂欲断。医学心理学的研究表明:意外灾祸突降之后,当事人精神上处于一种持续的劣性应激状态,伴有悲恸、焦虑、忧愁、抑郁等负性情绪。如果这种心理应激和负性情绪的强度过大或持续时间过长,则会引起一系列生理病理性改变,如使内分泌机能紊乱,反馈性地抑制免疫系统的功能。这些改变会造成机体抗病能力下降,易使多种致病因…     

增强脑力的训练

美国科研人员最近提供的新证据表明,大脑的发展和生长过程可以延续到老年。 这一研究成果是美国加利福尼亚大学的科学家在进行了多次实验后取得的。其中一个有趣的实验是这样的:把12只年龄为766天的老鼠放进一个“丰富多采”的特别环境里,让它们活到     

中年人应防止三种惰性

生命在于运动,情绪影响健康。良好的情绪可使人精神饱满、精力充沛,而懒惰情绪则使人萎靡不振,有气无力,甚至百病丛生。欲避免这些弊病危害,中年人尤应防止以下三种惰性。 其一要防心理惰性。在漫长的的人生旅途上,中年人心理上的惰性往往会不知不觉地萌生。这主要是因为中年人肩挑工作、家庭两副重担,生活上往往是“紧张的早晨,繁忙的中午,疲劳的晚上,战斗的星期天”,使肌体长期处于“超负荷状态”,日久精神受到压抑,心理失去平衡,从而产生消极心理,惰性油然而生。另外,中年人在年轻时大多经过拼搏,在事业上或专业上都取得了一定的成     

从交友形式看品性

“物以类聚,人以群分”。人的交友行为是以相同的认知为基础的,观察一个人所结交的朋友,可以从一个侧面判断他的性格、爱好。1.只有一个朋友这种人,一旦付出友情,便是真挚、强烈、由衷的。他对朋友信任、豁达、坦诚。但是对待其他人,他不愿意随便流露内心的情感,趋于保守。与这种人交往,你必须真正地以诚相待,不允许有什么私心杂念,耍什么小聪明,否则一旦被识破,你将永远失去他。成为他的朋友很难,需要掌握好时机,以心攻心。不过,一旦你被他认定为朋友,他是绝对让你信得过的——你的事即他的事,他会竭尽全力在你有困难时帮助你,你的秘密就是…     

封闭型性格的心理训练

李兰最怕的就是与人打交道。她与别人说话时不敢看对方,讲出来的话也是异常简短和呆板。她从不参加任何集体活动,连一个说知心话的朋友也没有。一到人多的场合,她就紧张得全身发抖。 李兰是心理学上典型的封闭型性格。不鼓励子女进行社会交往和不注意非智力因素培养的家庭背     

“阿Q精神”与心理调节

鲁迅先生笔下的“阿Q”已经成了举世闻名的“典型人物”。在我国,几乎连小学生都知道阿Q,“阿Q精神”更是家喻户晓。 在某些情况下,“阿Q精神”可以起到减轻心理压力,保持心理平衡的积极作用。譬如,阿Q