莫让秋愁困扰你

秋季,尤其是深秋季节,秋风萧瑟,万木凋零。景物肃杀的自然环境和秋雨绵绵、阴(?)冷湿的恶劣天气,会给人们,尤其是中老年人,带来凄凉、郁闷的感觉。它常使人感到悲哀、忧虑和伤感。医学调查资料显示,深秋至冬季是一年中因病死亡和发生自杀、及诱发精神疾病最多的季节。     

自毁行为,人的三大心理缺陷

“心想事成,如愿以偿”,这句话似乎成了人们相互祝贺的一种口头禅,然而人们在现实生活中往往自觉或不自觉地违背了这一美好的初衷。一事当前,他们不是想到如何求胜,而是想到的是困难,想到的是失败,他们的勇气和信心在犹豫不决中淹没,成功的希望也在坐以待毙中流失,当然,事情的结果也只能是失败,或者被搁成猴年马月的事。那么,是什么原因导致人们事前的行为退缩呢?心理学家把这一现象称为“人的自毁行为”。人的自毁行为看上去不可思议,却在现实中客观存在着,他是人们心理缺陷造成的。其主要有:一、畏难情绪有些人面临困难或绝境,一筹莫展,即…     

不要被想像中的困难所吓倒

蔑视困难并不是不重视困难,而是怎样去克服它。有时还得把一个大目标分解成若干个小目标,逐步实现,这样才能增强信心,鼓舞斗志。