心理危机自助

人生旅途,福祸无常,没有人能有幸躲过所有的风险。我们常常会与重大的困难、挫折以及种种不可料想的天灾人祸不期而遇。比如:升学受挫、工作失败、突遭病残、失业下岗、婚姻破裂、人际矛盾、蒙冤受辱等等。心理危机就是当个人遇到这些特殊困难和境遇时产生的一种状态,是当事人认为无法解决的问题,于是感到无能为力、恐惧和悲伤,因而不能主宰自己的生活。这种状态应该及时解决,否则会导致情感、认知、行为的功能失调,造成不可预测的结果。我们耳闻的许多陷入困境不能自拔者制造的伤己、伤人、妨害社会的悲剧都与心理危机有关。因此,心理危机…     

给妈妈让座

儿子13岁生日那天,我很郑重地提出了一个要求:以后在公共汽车上,如果只有一个座位,那么,请让座给我。儿子很吃惊,因为以前都是父母为他让座,这仿佛是天经地义的。我说:“孩子,你快和妈妈一般高了。你身体健康精力充沛,而妈妈已人到中年,腰腿都不如以前了。之所以要在你生日之时提出这样的要求,是因为你出生那天就是妈妈一生中最辛苦的一天。”儿子说:“妈妈,我懂了。”     

驰骋职场的说话艺术

许多人会说话,又不会说话。这句话听起来矛盾,实际上并不矛盾。前一个“会”是讲发出声音表达简单的意思,后一个“会”是指一种交际技巧和语言运用能力。身在职场,勤干和巧干是很重要的,如果还很会说话,那就更受欢迎了。第一句：“我立刻去办!”在职场总会遇到一些突发事件,常常是公司内部没有考虑周全,而客户又有新的需要。这时,冷静、迅速地作出,“我立刻去办”的回应,会让上司直观地感觉你是一个工作讲效率、遇事顾大局、处事果断,并且服从领导的好下     

别在失去婚姻时失去自我

睡到自然醒时,已是早晨8:20时。看着空荡荡的半边床,才意识到丈夫邵宇出差了,我赖在床上继续养神。我和邵宇的巨幅婚纱