伤心时的第一反应——你会采取何种心理防御

面对生活中的失败打击，每个人都会在生理和心理上显现出本能的反应。而心理上所表现出来的应激状态，就是指个人的心理防御机制。良好的防御机制可以帮助自己尽快地恢复到健康状态，反之亦然。那么，当事件突袭，伤心如期而至，你的第一反应和应对会是什么呢？