以健康快乐的名义让你的生活“慢”下来

世界卫生组织的调查显示,全球每年有190万人因劳累猝死。大工业时代延续至今的“快文件”,使全世界每百人中就有40人患上“时间疾病”。当快节奏的生活成为生存所必须适应的规定模式,也许在人们的心底,对脚步不再匆忙、生活舒缓安逸的渴望已如山花般灿烂。所以,当“慢生活”的概念出现,便迅速震动世界影响至今。“慢生活”——健康的需要在日本,公司员工在工作吃饭睡觉之外,参加运动的人仅占员工人数的53%,也就是说有47%的人从来不运动。日本因工作压力过大而死亡的人数占全世界第一。在中国,每天像被鞭子赶着一样来去匆匆的人更不在少数。…     

心理也须美容

随着生活水平的提高,人们开始讲究和追求外在美,相比之下,人们对美容心理则重视不够,其实,没有健康的心理,哪有白皙、红润、细腻、娇嫩、亮丽的容颜呢?没有健康的心理,哪有健壮的体魄和心身健康呢? 美容肌肤的目的是去除疵点、憔悴、皱纹,获     

透视当代人心理健康

一年一度的“世界精神卫生日”(10月10日),都会提醒人们关注心理健康、关注生命质量。精神卫生问题日益受到人们的重视,无疑是社会进步的一大表现。1999年11月,世界卫生组织与我国卫生部等九个部门共同召开“中国精神卫生高层研讨会”,发表《中国精神卫生高层研讨会宣言》,倡议在全社会大力开展精神卫生健康教育。2000年10月10日,我国开展了以“关爱我们的心灵”为口号,以“健康体魄+健康心灵=美好人生”为主题的“世界精神卫生日”宣传活动。一、世纪杀手面目狰狞——回顾与展望     

怎样戒除生活中成“瘾”的不良习惯

一位母亲哭着向我们求助戒酒的秘方,因为她那30多岁仍未结婚的儿子,染上了酒精依赖综合征,不可一天无酒,精神与思维开始出现障碍。我们告诉他,除了一些基本的药物外,戒酒并无秘方,靠的主要是戒酒者自己的意志力,并劝她带孩子去看一下心理医生,纠正患者的心理偏差。故态复萌是改变不良习惯的最主要障碍,80％的试图改变坏习惯的人会在60天内复发,不论是什么习惯,包括抽烟、酗酒、赌博、贪食、不可抑制的购买欲或过度工作。心理学家曾把复萌归于人们不能抵抗老习惯所产生的生理和心理上的渴求。这种渴求在最初几天     

女儿,在重新面对贫困时长大

生意场上的大起大落,在深圳很平常,他也能坦然面对。令他感动的是,妻儿对此并无怨言,尤其是已经习惯于过富足生活的女儿,家境的变化好像使她陡然间懂事了许多,每当他不开心时,女儿就会安慰他:“爸爸,不要急,我们以后会好起来的!”这使爸爸感悟到:女儿,在重新面对贫困时正在长大。女儿,在深圳体会贫穷 1997年阿新从四川来到深圳的时候,女儿越越才6岁。阿新很爱自己的女儿,希望她能过上好一点的生活,接受好一点的教     

自我心理调节——智者的选择

人的心理活动与生理功能之间有着十分密切的联系。良好精神状态可以使生理功能达到最佳状态,反之,则会降低或破坏生理功能,从而使身心健康受到影响,诱发疾病。祖国医学认为,情绪与内脏有直接的关系:怒气过盛     

为自己制作一套“快乐”健心操

快乐生活,人皆向往,你天生就这么忧郁吗?若不是,就赶快行动起来!做做这套“快乐”健心操。它会重塑我们的心灵,改变我们的生活。以前,我觉得快乐只是属于那些“幸运儿”,她们往往带来顺利,爱情美满,生活优越。可有一     

别出心裁的招聘怪招

各种用人单位为了招聘到自己满意的员工，除了一些正规的常用的招聘方法，诸如看档案、面试、笔试、试用期之外，常常会别出心裁地设计和选用一些令应聘者料想不到的招聘方法。在这些别出心裁的招聘方法面前，不具备应聘要求的人就会在不知不觉中被刷下去。     

莫让“心病”误前程

据调查,中国高校目前有30％的学生存在各种心理障碍。一般而言,心理素质缺陷是不良成长环境条件下的产物,心理问题和偏差,在顺境下反应不太明显;而在逆境和迎战困难的时候则会显现出来。而今就职竞争激     

在业余时间成才

人们常相信天才是成才的重要原因,可是天才们却常说人和人的差异不在智力,而在于对业余时间的利用.不信,请和作者一起计算您有多少业余时间.