拖延症，再见！

<正>2012年12月,一首由外国朋友创作的《拖延症之歌》火遍全网,歌词中这样写道：“我有拖延症,整天就坐在这等,等待开始干活的好时辰”“我知道有工作要干,可我不想理”“稍微等会就开始”。这首歌以幽默诙谐的旋律和歌词向我们描述了拖延症患者的生活,让大家纷纷感觉是在说自己。而早在明朝,我国一位名叫钱福的文人便写下了令人交口称誉的《明日歌》：“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”它描述了拖延的危害。而拖延症是指在明知结果有害的情况下,仍然把本身计划要完成的事情往后推迟的一种行为,即明知该做,却一直没做,哪怕心中有强烈的焦虑感和负罪感。