和我一起快乐

快乐绝对是一种能力，真的。你能不能让自己快乐（当然最好也让别人快乐），这绝对是需要智慧的。我们的精神是需要不时的清理和打扫的，这样才可以保持清新和爽洁。也只有不时的丢掉一些垃圾，我们的脑袋才可以容纳新的东西。你也许正在莫名烦燥，也许正面临许多问题不知所措。来，和我一起打扫一下精神，看看会不会有什么新发现。这可是我的快乐偏方呀！第一步：找一张草稿纸，一条一条依次列出我们认为可以影响到我们情绪的各种事情。愈细愈好，只要想到的都可以写。然后把这些事情进行分类，看看哪些事情是通过我们的努力可以解决和改善…