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1.
放下心灵的枷锁——运用合理情绪疗法治疗考试焦虑
徐温茯
《大众心理学》
2020,(2):12-13
小虞自诉从小学三年级开始,每到考试时就会紧张,平时作业本上会做的题目放到试卷上就经常会做错。近段时间越来越严重,看到考卷难受,晚上睡眠也不好,特别是考试的前几天晚上总是很难睡着,除非是做很多个俯卧撑,做累了才能睡得着。
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