考试焦虑与自助策略

一年一度的中考、高考即将来临,许多学生和家长十分犯怵。有的学生平时学习不错,考试也能应付自如,但遇上升学考试,就头昏脑胀,注意力难以集中。这些学生处在高度的考试焦虑之中。为了帮助考生尽快调适心态,降低焦虑成分,以饱满的热情和健康心态投入高考,就要分析考试焦虑的原因与掌握自助对策。