高校乒乓球教学中心理训练的应用探究

心理训练在高校乒乓球教学中有着重要的作用。通过运用有针对性的心理方法来对学生心理状态进行调整,能够提高学生的心理素质,提升学生的竞技水平。本文从高校乒乓球教学目标出发,分析了高校乒乓球教学中心理训练的现状,并探究了改善途径。     

略谈小学口语交际能力的培养

新课标指出：“口语交际能力是现代公民的必备能力,应培养学生倾听,表达和应对能力,使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。”小学生应当“具有日常口语交际的基本能力,在各种交际活动中,学会倾听、表达与交流,初步学会文明地进行人际沟通和社会交往,发展合作精神”。进行口语交际训练是素质教育的重要内容,是语文教学义不容辞的职责。因此新课程中的口语交际课显得尤为重要,如何在有限的课堂中能最大程度地发展学生的口语交际能力呢？笔者认为,可以从以下几方面入手,更好地达到提高学生口语交际能力的目的。     

中学生作文训练技法之管见

作文教学是语文教学的重难点,很多学生谈作文而色变,教师对此也束手无策,作文教学成了语文教学的一块“心病”。笔者认为,教师在中学生作文教学中应遵循循序渐进的原则,有计划、有目的地运用读、说、思、练、改、评等方法,开展多种形式的作文训练,逐步培养学生的写作兴趣,提高学生的写作水平。在此,笔者结合自己作文教学的实践谈谈作文训练的六种方法。     

独立学院体育舞蹈队训练及管理制度的探析

体育舞蹈不仅能锻炼身体,塑造美的形体,达到强健身体的效果,而且能缓解精神疲劳,陶冶情操,给人美的享受,又能促进同学之间的交往,增进友谊,对促进独立学院校园文化发展,引导积极向上的校园文化氛围具有重要的意义。近年来,随着大学生体育舞蹈的发展和普及,在各省乃至国家举办交谊舞及标准舞比赛的环境下,我院体育舞蹈队应运而生。与专业院校相比,独立学院学生在其先天条件和心理特点上有很多差异,因此在学生的管理上存在着诸多问题。本文就独立学院体育舞蹈队在管理上存在的问题,以及存在问题的解决办法乃至形成制度方面上进行讨论和探究。     

阅读教学要重视概括能力的训练

在阅读教学中,概括能力的训练不但非常必要,而且非常重要,因为它是阅读教学的核心任务。只有理解了文章内容,才能理解文章的主旨。如果在文章主旨上理解不清,那就是还没有真正理解内容。而学生之所以对内容理解不深刻,是因为概括能力不强。概括能力的拥有能使阅读者更精准地把握写作者所写的内容,能更快、更准地找到作者的写作思路,能更好地透过现象看到本质,进而把握作者所要表达的主旨。概括能够考验阅读理解的程度,它是阅读能否升华的关键,概括更是探究创新阅读的门槛。可见,概括能力的训练非常重要。     

一例运用合理情绪疗法治疗考研焦虑的个案

朱某,女性,22岁,江苏某大学四年级学生,因面临即将到来的研究生入学考试而感到焦虑前来咨询。经摄入性会谈以及辅助心理测验的方法,诊断该求助者为一般心理问题,并与精神病、严重心理问题、焦虑性神经症进行了鉴别和区分。整个治疗过程在与该求助者进行口头协商的基础之上,首先引导求助者实施自我放松训练,缓解了焦虑情绪的严重程度,其次采用合理情绪疗法,改变了求助者的不合理信念和错误的思维方式。经过面对面咨询,较好地实现了咨询的具体目标和最终目标,并对求助者的人格健全和心理健康发展起到了促进作用。     

第三代行为治疗的核心概念:心智觉知

心智觉知(又称正念)源于佛教心理学,古典心智觉知的含义是觉知、注意和记住.心智觉知被西方心理治疗界采用以后,其含义中加入了不评价和接纳.心智觉知可以通过心智觉知训练培养.基于心智觉知和接纳治疗取向的治疗师帮助病人改变与其自身经验的关系,而不是直接挑战病人的非适应性的思维、感觉或者行为模式.     

试论素描中的写实与抽象对素描教学的影响

抽象绘画远离物体表象,完全从写实和形似中解放出来,从事抽象绘画可以彻底地抛开绘画传统中所有的规则,具有极大的自由性。但是,抽象绘画极端的不确定性容易令人迷惑和茫然,如果把握不好,极易陷入胡乱涂抹的非绘画泥坑。而追求写实逼真的素描也并非像一般设想的那样照着对象纯客观地摹绘,在艺术创作中,纯客观是无法存在的,潜在的创作意图,画者的个人情感和审美偏向,甚至运笔的习惯等主观因素都会起着作用。     

将生命建成一栋结实的木屋

毫不讳言地说，我已经由一个苦行僧变为享乐主义者了。这是一个蜕变，就像地下的蝉蛹爬出地面，退去了那层坚硬的壳，才能在阳光下尽情地歌唱一样。当我终于可以自由自在地享受宽敞的居室、充裕的时间、轻松的写作，远离在单位时的那些可恶的争斗，才能够真正地从容不迫地歌唱生活赞美阳光了。     

论以Arabesque为代表的舞姿训练在芭蕾基训中的重要性

"舞蹈是舞姿的发展,是它的理想化(即'艺术概括').……为了把舞蹈的精神内容还给它,必须在舞蹈中从姿势出发,把姿势建立在自然表情的规律的基础上……Arabesque也是如此.只有当它成为带思想的姿势时,才会有涵义.