宽容

一次外出开会，中午在所住宾馆吃饭的时候，上菜的服务员不小心，把一盘子菜统统倒在我的裤子上．同桌就餐的几个朋友大声训斥着服务员，责备她不该犯这样的错误，要求她快点给我把裤子弄干净。服务员是一个十七八岁的小姑娘，本来就闻了祸，再加上众人的责备，     

动态高兴表情评价中的表征动量效应和参照依赖效应

已有的表情面孔研究大多使用静态面孔图片材料,对动态表情研究相对不足。然而,在生活中人们的表情往往是动态的。为了探究动态表情的情绪加工特点,本研究通过3个包含了动态和静态高兴表情图片材料的实验,考察了动态高兴表情的强度变化方向和总体平均表征对情绪三维度评价的影响。结果发现：总体平均表征越高的动态表情面孔会得到更高的唤醒度评分。以与动态表情最后一帧表情强度相同的静态表情为对比条件,从强到弱变化的动态表情会获得更低的效价评分和更高的优势度评分,而从弱到强变化的动态表情则获得更高的效价评分,即出现了表征动量效应。相对于从弱到强,从强到弱变化的动态表情所产生的知觉表征动量效应更大。此外,知觉者会基于实验中所见过的表情图片形成内部参照标准,进而影响当前表情图片的情绪评价,内部参照标准越低,目标表情图片所得情绪评分越高,反之亦然,表现出参照依赖效应。这些加工特征提示今后研究者采用表情材料进行研究时,需要注意动静差异以及材料间的影响。     

学会与自己分享

上中学时．我就养成了写日记的习惯。快乐的事，沉重的事，我都会提笔向纸张倾诉。在这个静静书写的过程中，感觉自己逐渐轻松愉快了。快乐的事情，众人面前，不能大肆宣扬，担心别人说我嚣张，但在日记中，我可以畅所欲言，没有异样的眼神，没有嘲弄的目光，没事偷着乐。忧愁也可以说来自己听，与自己交流的过程中，说服自己，“大事需变小，小事需化了”。     

怀揣两块糖

那是一个阳光明媚的午后，在山西一个偏远而清苦的山村，来自大洋彼岸的金发女孩玛丽亚，正在心中慨叹这里的生活实在太穷困了。     

快乐也遗传

心理学家最新研究认为，人是否生活得快乐和幸福，是由遗传基因决定的，外在因素几乎不起作用。     

寻找自己的金蔷薇

数年之前，我曾经读到过这样一则故事。故事发生在巴黎。那时有一位老清洁工名叫夏米，他的朋友死去了，留下来一个名叫苏珊娜的小女孩，朋友要求夏米帮助他把小女孩抚养成人。为了让小姑娘过得更快乐，夏米时常讲故事给她听，曾经讲到了一个关于金蔷薇的故事。他告诉苏珊娜，金蔷薇能够给人带来幸福。后来一个偶然的机会，苏珊娜离开了他。10多年后的一天，他们偶然相逢。     

找回失去的快乐

星期六，一家人边散步，边说说笑笑，不知不觉来到了大街上。忽然，一辆汽车在身边停下来，原来是我过去的一位同事，他刚从以色列回来。匆匆交谈了几句，才知道他发了财并有了一幢40多万的别墅。     

平常心，快乐过

一次偶然的机会，我采访了他。他跟我讲起自己的创业史——如何从家境贫困的农村少年，经过三起三落，历经大悲大喜，成为资产愈千万的企业家。     

学佛前后

如果说，十几年的学校教育给我一个成长和成熟的平台与条件，那么，学佛就是我找到真正快乐与幸福的源泉。聆听佛的教诲，研习佛的妙法，我感觉，智慧之光始终如影随形.     

伤

伤心,是一种最堪咀嚼的滋味。如果不经过这份伤的疼痛——度日如年般地经过,不可能玩味其他人生的欣喜。伤心没有可能一次摊还,它是被迫的分期付款。即使人有本钱,在这件事上,也没有办法快速结账。有时候,我们要对自己残忍一点,不必过分纵容自己的哀怜。大悲,而后生存,胜于不死不活的跟那些小哀小怨讨价还价。有些人的怨叹是一种习惯,不要认真帮他们解决,这份不快乐,往往就是那些人日常生活中的享受。有时候我们因为受到了委屈而悲伤,却不肯明白,这种心情,实在是自找的。挫败使人痛苦,却很少有人利用挫败的经验修补自己的生命。就是这份苦痛,就白白地付出了。