论篮球运动员心理素质的训练方法

篮球是一项高强度、高对抗的运动,运动员的心理素质在对比赛的胜负起着至关重要的作用。良好的心理素质可以保证运动员技战术的正常发挥;反之,心理素质不稳定会导致运动员发挥失常。所以,在现代篮球的发展中不仅要培养运动员的技战术,同时要加强心理素质方面的训练。通过在日常训练中对运动员进行篮球意识的培养、自信心的培养、坚强意志的训练以及模拟训练来加强运动员的心理素质,以保证运动员在比赛中能够实现高水平的发挥。     

第二十八届亚锦赛中国男篮防守实力研究

正通过中国男篮与前4强球队抢防守篮板球统计可以看出,中国男篮在防守篮板上每场比赛能够抢到29.2个,在第二十八届男篮亚锦赛上四强队伍里面排名第一;本届比赛获得亚军的菲律宾队在防守篮板上每场比赛能够抢到28.6个,在第二十八届男篮亚锦赛上四强队伍里面排名第二;本届比赛获得季军的伊朗队在防守篮板上每场比赛能够抢到27.9个,在第二十八届男篮亚锦赛上四强队伍里面排名第三;本     

篮球运动员深度知觉能力的初步研究

本研究认力,不同运动水平的篮球运动员深度知觉能力存显著差异。高水平的运动员其深度知觉能力明显优于青年、少年运动员和非运动员。深度知觉能力可以作为描述优秀篮球运动员心理特征的一项指标。本研究还报告了篮球运动员深度知觉能力与年龄、训练年限、性别等因素之间的关系。     

争夺篮板球的技术方法概述

当今世界篮球运动向着更高水平方向发展.其主要特点是:技术更加完善,速度更快,对抗性更强,比赛更加激烈精彩,更具有吸引力,具体表现在空间的争夺和进攻次数的增加,从国内外重大比赛技术统计资料来看,一场比赛双方的投篮次数达150次左右,平均16秒就有一次投篮,全场争抢篮板球不少于80次,三分球规则的执行,各队重视远距离投篮,更增加了争抢篮板球的次数和激烈程度.决定篮球比赛胜负因素是多方面的,如一个球队在     

乒乓球比赛中运动员的几个心理品质及其培养

作为教练员常常有这样的体会:训练一个具有良好身体素质、熟练掌握技巧的运动员不很困难,但是要训练得使他在比赛中能稳定地表现出自己的能力却很不容易。如果技术水平比对手差而失利那是无可指责的,然而很多时候是在比赛中技术水平优于对方的情况下受挫。这就使人们不得不从心理因素中寻求答案。周总理生前曾对一位乒乓球教练员语重心长地说“要懂得运动员心理学”。总理的这一教导对训练工作有着深刻的指导意义。很多教练员在实践中也常常为运动员缺乏良好心理素质而担忧。如在三十五届世界乒乓     

两种简易自我时机控制能力测定仪的设制与应用——兼谈不花钱少花钱也搞科研

一运动员在身体操练过程中顺利完成一定动作,使动作结构符合规范要求抑或超越规范要求而增加时空结构的合理性和艺术性,这既取决于运动员的充分而“经济”的“有意用力”;也取决于在长期训练中各种“有意用力”的复杂渗透、适时调配和合理整合。优秀运动员的“有意用力”及各种“有意用力”的合理整合,对内,符合自己的身体条件,对外,适应动作的规范要求,似乎从“有意”进入了“无意”,摆脱了意识的直接管辖,升华成为独特的“自我时机控制能力”。从运动心理学的角度讲,自我时机控制能力是从事身体运动的一种专门能力。它是运动     

一名女飞碟射击运动员的心理训练

1981年曾在国内外此赛中取得过好成绩的一名女飞碟射击运动员,1982年初,由于心理障碍,成绩下降,甚至不能自制。心理诊断发现,她的心理障碍是处理不好生活中的矛盾,处理不好与教练的关系,心情烦躁,情绪,注意波动,动作变形,在训练及比赛中往往看不清准星,估不准提前量,经常脱靶。处此逆境,她悲观失望,生活也紊乱起来。 1982年5月开始,我们对她实施了一系列的心理训练,帮她改善了教学关系。技术、心理、身体训练紧密结合起来。情绪的改善使运动员的竞技状态日趋好转。1982年8月夏训时,动作有了较大的好转,看清了准星,考核成绩逐渐回升。10月再次出国比赛,11月13日,她在加拉加斯打了194中,为我国女子双向飞碟破团体世界纪录作出了贡献,同时也打破了个人世界纪录。     

散打运动员视觉信息加工的眼动研究*

散打比赛是一种对抗性很强的运动项目,要求运动员能够精确判断,及时地作出反应动作。这就需要运动员时刻保持高度的注意力,快速、准确地搜索相关信息,灵活地应对赛场上的情况。本研究以专家-新手范式对24名不同水平的散打运动员进行眼动实验研究,探讨高水平运动员与初学者之间的眼动差异,为初学者制定科学训练计划提供参考依据。结果表明：与新手组被试相比,专家组被试更加重视对比赛中得分部位的注视,从而为其准确预判提供了认知保证。     

运动竞赛的心理准备及训练方法

一、引言近些年来,心理训练在国内外的运动训练中日益发展起来,并引起广大教练员、运动员和体育科学工作者的极大注意.如今心理准备训练已经和身体训练、技术训练、战术训练、恢复训练、智能训练,以及思想教育共同组成完整的训练体系.一些专家认为,心理训练在整个运动训练中的比重应占30%左右.从国内一些重大比赛的情况来看,在双方实力相当的情况下,心理因素往往起着重要作用.据有关调查表明:中国体操运动员,在比赛失常的各种原因中,80%以上是心理因素(如过度紧张、过度兴奋、缺乏信心、注     

青少年举重训练初探

正目前,我国已经由体育大国向体育强国迈进,在运动员的培养方面也形成了自己的体制和特色。其中举重运动在我国是强项,目前举重运动员正在呈现年轻化趋势。青少年阶段是每个人成长发育以及身心素质发展的最关键时期,是运动员力量和技术动作形成的关键时期,所以抓好青少年的举重训练工作是非常重要的工作。然而从现实来看,目前我国的青少年举重训练工作还不够系统和科     

少年体操运动员心理训练的研究

心理训练是科学训练的三大要素之一,是充分发挥运动员身体能力、技术战术能力的重要保证,是提高运动成绩的重要手段。因此,心理训练愈来愈受到人们的重视。但是,要在运动实践中,广泛地运用心理训练,还需要从我国实际出发,对心理训练的一些理论与实践问题进行全面研究。近年来,竞技体操明显地向年轻化方向发展,为了参加重大的国际比赛,男孩从8—10岁,女孩从7—9岁开始训练。少年是我国体操运动攀登世界高峰的生力军。不过他们开始训练必然会产生一些心理上的不协     

运动表象清晰度实验研究

引言:表象是过去感知过的事物的形象在人脑中的反映。在体育运动领域里,表象的研究是十分重要的,尤其运动表象的研究更为重要。从目前国内外研究情况来看,运动表象的研究在心理训练方面较为广泛,但机理上并没有更多更深的探讨,本实验试图对少年运动员与非运动员运动表象清晰度问题进行比较研究。一、实验目的运动表象是在过去运动感知的基础上,在头脑中重视出来的动作形象。运动表象有两种,即、     

男子少儿体操素质训练的艺术性

体操内容丰富,动作繁多,技术复杂。即使要完成一个简单的动作,也要有一定的素质基础,更不要说完成高难度、高质量的成套动作了。身体素质训练在体操训练中的重要性和必要性,不需多讲。男子少儿体操在各阶段训练中的素质练习,要注意以下几方面:一.素质训练的内容;二.素质训练的安排与方法;三.素质训练的要求。一、素质训练的内容各年龄阶段的素质训练内容不是一在直不变地,而是随着年龄的增长与技术水平的提高,素质练习的量和难度也随之增加。启蒙阶段训练主要是基本身体素质的练习,任务就是打基础,为培养优秀运动员做准备。因为是为将来的“…     

运动心理学的历史和当前的研究课题

一、历史运动心理学的基础在于运动学习和动作操作。1920年之前,就有少数人单独地进行一些零星分散的调查。这些调查推动了各种心理变量影响动作操作的研究。首先在美国发表的是观众对自行车比赛的影响。在1918年,伊利诺斯大学的心理学家C·R·格里菲斯对足球运动员和篮球运动员的反应时进行了比较,这仅仅为以后的研究播下了一些种子。在此期间,其它国家(苏联、德国和日本)也有类似的研究。 1920—1940年间,有些人对运动心理学的研究发生了特殊的兴趣。美国的运动心理学之父 C·R·     

体操运动员比赛时尿内儿茶酚胺的排出量

测量了37名体操运动员在比赛前和训练前的血压和脉率,并测了25名运动员赛前、赛后和训练后尿内儿茶酚胺的排出量。结果发现男子组赛前舒张压比训练前为高。比赛后尿内去甲肾上腺素排出量男女组均显著高于比赛前,男子组训练后尿内去甲肾上腺素排出量比比赛后略低,而女子组则比比赛后有明显降低。说明男子组去甲肾上腺素的排出增加与情绪的关系较少,而女子组则与情绪关系较密切。赛后肾上腺素排出量男女组均有明显增加,训练后排出量均比比赛后排出量低。女子组在赛前、赛后、训练后肾上腺素排出量均比男子组为低,但差异未达显著水平。比赛中发挥好的肾上腺素排出量倾向较低。     

中学女子足球基础训练研究

中学女子足球运动员基础训练应加强力量素质的训练，教练员应掌握女子生理特征，提高她们的技术水平，加速对战术意识的培养、风格的培养。     

快乐第一，其余第二

澳大利亚每年都会举办一次超长距离跑步比赛，参赛人员要从悉尼跑到墨尔本，全程约875公里，是世界上最艰苦的比赛之一。比赛耗时5天．吸引了许多世界级的运动员参加，这些运动员年龄通常在50岁以下，经过了专门的训练，背后还有耐克这样的大公司资助。     

呼吸在民族舞蹈中的重要作用

呼吸与舞蹈动作紧密相结合,可以改变舞蹈动作的质感和情感,使动作显得丰满更具张力。掌握好呼吸方法,需要我们在平时的训练中去体会,在身体动作的运动过程中去探索,找到呼吸的支点;在长期的训练过程中从无意识升华为意识,使我们的舞蹈更具感染力,让舞者与观者之间达到心灵上的融合。     

在综合实践活动课中开展热爱家乡培养“四好”少年的特色教育

今天的学生没有见过硝烟弥漫的战争，也没有尝试过缺衣少食的苦难，攀比和浪费的现象经常出现，团结互助的意识不强，自我生存能力十分薄弱。为了有效改变这一状况，大地查懋声小学开展了以农耕文化和历史文化为主题的教育活动，培养学生从小热爱家乡，长大建设家乡，引导孩子树立远大理想，从小树立大志，长大报效祖国，争当“四好”少年。     

运动员的生活满意感:个人自尊与集体自尊的贡献

评估了个人自尊与集体自尊在预测运动员的一般生活满意感和训练比赛满意感时的相对重要性。被试为139名中国运动员,男68名,女71名,平均年龄19．64岁。分层回归的结果发现,在控制了人口统计学变量、个人自尊和社会支持3类变量以后,集体自尊单独解释了训练比赛满意感总方差的13％。优势分析的结果表明,预测训练比赛满意感时,集体自尊最为重要,贡献了已解释方差的67％。这些结果提示,需要用不同的自尊来预测不同的满意感。